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[筋トレ] スクワットして鋼の肉体を手に入れるのだ |Leg training

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今日はスクワットしてみました
トレーニング内容は
40㎏×10 70㎏×10 100㎏×5
135㎏×8 160㎏×5 170㎏×1 130㎏×10 でした
本当にスクワットってしんどくてやる前は憂鬱になるんですけど
やったあとはすごく 半人前ながら やってやったぜみたいな感じでいい感じになります。
下半身はトレーニングの中で一番大事なので頑張ります。
動画内楽曲


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このチャンネルは私くそしばが筋トレやダイエットなどを気の向くままにやってアップロードするチャンネルです。 これといってジャンルは無いです! トレーニング中の無駄話には注意してください!!そっと聞き流しましょう いつも為にならないようなトレーニングしてますけどごくごくたまに為になるかもしれません!! 人間的には、ここだけの話なんですけど僕アホです。 それは間違いが無い真実です たまに独断と偏見で商品レビューもしてみたりしてます よければチャンネル登録お願いします 動画内楽曲 フリーBGM・音楽素材 MusMus http://musmus.main.jp/ 著作権フリーBGM配布サイト HURT RECORD http://www.hurtrecord.com/ 音楽素材『甘茶の音楽工房』 http://amachamusic.chagasi.com/ 使用フリー音楽素材・効果音素材 TAM Music Factory ロイヤリティーフリー incompetech http://incompetech.com/ 使用フリー音楽素材・効果音素材 TAM Music Factory http://www.tam-music.com/index.html 著作権フリーの無料音楽素材ダウンロードサイト「ミュージックノート」 http://www.music-note.jp/ アドビオーディション http://www.adobe.com
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