今日はスクワットしてみました
トレーニング内容は
40㎏×10 70㎏×10 100㎏×5
135㎏×8 160㎏×5 170㎏×1 130㎏×10 でした
本当にスクワットってしんどくてやる前は憂鬱になるんですけど
やったあとはすごく 半人前ながら やってやったぜみたいな感じでいい感じになります。
下半身はトレーニングの中で一番大事なので頑張ります。
動画内楽曲
フリーBGM・音楽素材 MusMus
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著作権フリーBGM配布サイト HURT RECORD
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音楽素材『甘茶の音楽工房』
http://amachamusic.chagasi.com
ロイヤリティーフリー incompetech
http://incompetech.com/
使用フリー音楽素材・効果音素材 TAM Music Factory
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著作権フリーの無料音楽素材ダウンロードサイト「ミュージックノート」
http://www.music-note.jp/
フリー音楽素材 魔王魂
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